目次

• 人生後半戦
• Walk & Run
  • 50代でハーフマラソン完走に挑む！第25回手賀沼エコマラソンにて！
  • ふくらはぎ肉離れを完治・克服するまで！50代でハーフマラソンに初挑戦（2）
  • 50代でハーフマラソンに初挑戦！完走までの全記録（1）10キロ完走
  • ウォーキング＆お風呂の充実したランチタイム
  • ウォーキングの効果って体を鍛えるだけじゃなかった！？
• 体験談
  • 教育現場のあるべき姿とは？学童保育の仕事を体験したからわかったこと！
  • 学童保育の指導員を体験して感じたこと！その異常な現場とは･･･！
  • 玉ねぎ作りに執念！3年の試行錯誤の末に･･･！素人なりの秘策とは？
  • ボードゲームカフェで大人も熱くなる！50代のおもしろ体験！
  • 溢れる涙の理由とは？～息子の結婚式・披露宴での体験より～
  • 50代でサンタマジックを体験！学童保育の指導員で･･･
• 写真館
  • 心に残る一枚の写真#3「朝日～黄金色に染まる世界」
  • 心に残る一枚の写真#2「朝日～希望の光～」
  • 心に残る一枚の写真#1「心に沁みる朝の光」
• 好きなコト生活
  • ひまわり畑の絶景に感動！北杜市明野サンフラワーフェス2019へ！
  • 千葉・茂原の「あじさい屋敷」へ！
  • 生田緑地バラ苑へ！800種の薔薇から選ぶ美女コンテスト！
  • 50代になって始めた「好きなコト生活」！アナタも始めませんか！？
• 生き方
  • 50代は人生のターニングポイント！自分を見つめ直すとき！
  • 私が50歳で転職を決意した理由とは？無謀とも言える決断の先には･･･！？
  • 人生後半戦が始まる～50代からの新たな働き方～
• 社会の疑問
  • いじめ問題についての疑問と解決策の考察
• 絶景を巡る旅
  • 絶景を巡る旅〜9月 三保の松原と富士山のシルエット〜
• 自己紹介
  • いずみてつや／自己紹介
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